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首頁 > 養(yǎng)生指南

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海恒企業(yè)---鴻瑞堂---八段錦

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鴻瑞堂---筋骨養(yǎng)護 108歲長壽之星養(yǎng)生秘密

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要想護肝多吃“苦”，春季哪些食物有益于護肝？

俗話說，一年之計在于春，春季是萬物勃發(fā)的季節(jié)，適宜的起居飲食對一年的精氣神都至關(guān)重要，同時春季也是多發(fā)病的季節(jié)，因此我們要更加注

春季易發(fā)這些骨病，如何預(yù)防？一文帶您詳細(xì)了解

春季冷暖空氣交匯頻繁，乍暖還寒氣候變化多端，濕度大，春季也是發(fā)陳的季節(jié)，此時若不順應(yīng)氣候保暖防寒，容易使體內(nèi)的陽氣生發(fā)受遏制，濕邪

肝不好，牙先知！留意牙齒這4種異常，可能肝病變了

肝作為人體一大的解毒器官，人體通過胃腸道吸收的營養(yǎng)和毒素需要通過肝臟分解、合成和分解。換句話說，肝臟實際上是一個值得更多關(guān)注的器

春天雞蛋加它煮一煮，一覺到天亮！疏肝又健腦，免疫力更

這個時節(jié)，氣溫漸暖，自然界生機勃勃，但大家可能身體會出現(xiàn)一些小狀況，如睡眠不佳、情緒起伏、記憶力下降等，這些往往與肝功能的調(diào)節(jié)息息

春季腰痛調(diào)養(yǎng)指南！腰不好的人都看一看，這樣養(yǎng)腰最有效

腰痛是臨床常見癥狀，可發(fā)于各個年齡層次，常因腰部扭傷、長期勞損、感受寒涼、腰椎退變等因素引起。對于這類原因?qū)е碌难矗灰凑湛茖W(xué)

春季不注意就關(guān)節(jié)痛？做好這5點，遠(yuǎn)離骨關(guān)節(jié)疾??！

俗話說春捂秋凍，說的就是春天早晚氣溫偏低，冷空氣頻繁、肌肉和皮下組織血液流動較差，持續(xù)受涼和溫度反差，可導(dǎo)致肌肉和血管收縮，

脾氣大，易郁悶，這多半是您肝氣郁結(jié)啦！春季養(yǎng)肝正當(dāng)時

總是控制不住想發(fā)火，一點就燃，暴跳如雷、遇到一點不順就憂心忡忡，郁悶低落，自己的心情好像自己卻做不了主，說的是不是你呢?最近小瑞發(fā)

失眠、多夢、易醒，你是氣血虧虛了！五個方子，讓你一覺

你有被失眠長期困擾嗎？據(jù)人民日報針對失眠人群調(diào)研顯示：我國成人失眠發(fā)生率高達(dá)38 2%，每3個人中就有一個失眠。睡得少、睡不好早已

血壓高的人注意，頭部這處拍一拍，疏通經(jīng)絡(luò)、提升陽氣、

對于高血壓患者而言，每到換季的時候，血壓就會隨氣候變化反復(fù)波動，心腦血管疾病也在此時高發(fā)。此時，保持血壓穩(wěn)定，對維持健康至關(guān)重

以為是休息，實際最耗氣血的5個行為！鴻瑞堂建議您少做

邊吃飯邊追劇、躺在床上刷短視頻、熬夜不想睡一些不經(jīng)意的習(xí)慣，實際上在損耗氣血的運行，5個最耗氣血的行為，希望你一個也沒

跟著一起做，氣血肉眼可見地變好

一個人的氣色，不僅透露著精氣神，還是身體氣血是否充足的外在表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，氣可以推動血液運行，血可以運載氣，血氣相互滋生，氣虛

經(jīng)絡(luò)堵了，人就虛了！有這些問題說明你經(jīng)絡(luò)堵了！

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通。經(jīng)絡(luò)就像把整個城市連接起來的交通線，聯(lián)系內(nèi)臟、四肢、五官、皮膚、

養(yǎng)肝排毒又瘦身？養(yǎng)肝大法請查收

春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛的時節(jié)，此時養(yǎng)生應(yīng)從，秋冬的養(yǎng)陰，逐漸過渡到側(cè)重于養(yǎng)陽，這樣才能順應(yīng)季節(jié)的變化。春季人體新陳代謝

氣血不足的幾種表現(xiàn)，三招把氣血補回來

氣血不足，即中醫(yī)所說的氣虛和血虛。當(dāng)人體氣血不足時，容易出現(xiàn)精神恍惚、心悸不安、關(guān)節(jié)疼痛、消瘦或肥胖等問題。除了給人體帶來各種不適

可別小看慢性咽炎，一起來看如何調(diào)理~

有些人經(jīng)常出現(xiàn)嗓子干癢灼熱、咳嗽不停，而且多年反反復(fù)復(fù)，吃了很多藥也不見效。這種情況很可能就是慢性咽炎，下面我們一起來了解一下這種

濕氣重則百病生，很多人已中招！這些排濕方法請收好

濕是中醫(yī)六種外感病邪中的一種,且濕氣總是與別的病邪一起作案,所以濕氣入侵人體,可謂是內(nèi)外夾擊那么通過哪些表現(xiàn)可以判斷自己體內(nèi)是

【健康科普】硒是什么？該如何補硒？

【健康科普】氨糖是什么？帶你全面了解氨糖！

隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，休閑娛樂運動越發(fā)受歡迎，爬山、慢跑、游泳、滑冰、跳傘……豐富的運動選擇充實著人們生活，同時...

【每周一穴】堅持按，眼睛明亮！預(yù)防老花眼！

患老花眼的人大多是年老體弱的人，人的肝腎功能減退，肝業(yè)衰竭，陰精不足，不能配陽

【每周一穴】經(jīng)常按摩這幾個穴位改善寶寶視力！

我們孩子這一代叫做屏一代，因為他們這代人注定是離不開各種屏幕的。

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投資有風(fēng)險入行需謹(jǐn)慎

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