經(jīng)絡(luò)堵了，人就虛了！有這些問題說明你經(jīng)絡(luò)堵了！
更新時間：2024-03-07 10:01:50
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通。經(jīng)絡(luò)就像把整個城市連接起來的交通線，聯(lián)系內(nèi)臟、四肢、五官、皮膚、
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云：“經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通。”經(jīng)絡(luò)就像把整個城市連接起來的交通線，聯(lián)系內(nèi)臟、四肢、五官、皮膚、血肉和筋骨。一旦經(jīng)絡(luò)被“堵”住了，無法發(fā)揮正常的調(diào)控作用，易使人體氣血陰陽失調(diào)，各種疾病也會隨之而來。
80%的疾病與經(jīng)絡(luò)堵塞、氣血不通有關(guān)，當(dāng)身體某個部位的經(jīng)絡(luò)堵塞時，就會出現(xiàn)相應(yīng)的病癥。
經(jīng)絡(luò)不通的第一個表現(xiàn)就是冷，最典型的癥狀是“手腳冰涼、四肢寒冷”，即氣血不能輸送到四肢末端。這是因為中醫(yī)上講，人體的體溫是靠氣血輸送決定，只有我們氣血充足，體溫才會正常。
除了冷，不正常的發(fā)熱也有可能是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，因為熱氣不能輸送，聚在一起所導(dǎo)致。
有些時候人們在劇烈運動之后我們身體會出現(xiàn)發(fā)酸無力，這是因為在劇烈運動的時候我們需要很多氣血供應(yīng)，超過正常供應(yīng)限度。
疼(痛)：沿經(jīng)脈循行線出現(xiàn)
疼痛都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)，中醫(yī)常說“不通則痛”，所以，經(jīng)絡(luò)不通主要的癥狀可以表現(xiàn)為疼痛。此外由于經(jīng)絡(luò)不通，會造成瘀血的阻絡(luò)，形成氣血循環(huán)的障礙，從而出現(xiàn)疼痛。
中醫(yī)講“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重說明氣不足，木得重則說明血虛。最常見于手足、舌頭。
有些時候經(jīng)絡(luò)不通我們也能夠看到，那就是「腫」，一般腫都是由于血瘀所引起，如果想要消腫，就需要活血化瘀，可以選擇刮痧、拔罐或者穴位按摩艾灸的方法來進(jìn)行調(diào)理。
除了腫還有另外一種感覺，那就是「脹」，一般脹是因為氣滯所導(dǎo)致，脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運行不暢時形成的“渦氣”。身體某部位發(fā)脹，首先可以對該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩，找到疼痛點再進(jìn)行按摩。
對于現(xiàn)代人來說，大半都有經(jīng)絡(luò)不通的毛病，主要有這4個原因：
1、吃了過多的含添加劑的“垃圾食品”，阻礙體內(nèi)氣血的生化與運行，堵塞經(jīng)絡(luò)。
2、吃太多冰、吹太多空調(diào)造成濕氣寒邪入侵。
4、壓力過大，情緒低落，造成代謝緩慢，氣血運行不暢。
要疏通經(jīng)絡(luò)，單靠進(jìn)補(bǔ)是解決不了問題的。因為所有吃下去的營養(yǎng)，都要化為氣血，通過經(jīng)絡(luò)輸送到人體的各個臟器。經(jīng)絡(luò)不通，補(bǔ)進(jìn)去的營養(yǎng)只能白白浪費了。
最簡便的方法就是經(jīng)常按摩三個重要穴位，即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。每次每個穴位建議按摩3-5分鐘，或艾灸30分鐘左右即可。
長期久坐，會造成人體內(nèi)的氣血無法流通，部分肌肉或者組織長期得不到氣血的滋養(yǎng)，絡(luò)自然也就不易通暢。常常健身運動，氣血才可以周流全身，經(jīng)脈也才可以順暢。如中醫(yī)導(dǎo)引法八段錦和五禽戲，適合各個年齡人群練習(xí)，日久可強(qiáng)筋健骨。
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