如今脫發(fā)也成為了不少年輕人的困擾，經(jīng)常是剛拖過(guò)的地板上都散落了不少的頭發(fā)，也是讓人非?？鄲赖?。實(shí)際上脫發(fā)是個(gè)生活習(xí)慣分不開的，想要...
如今脫發(fā)也成為了不少年輕人的困擾，經(jīng)常是剛拖過(guò)的地板上都散落了不少的頭發(fā)，也是讓人非?？鄲赖?。實(shí)際上脫發(fā)是個(gè)生活習(xí)慣分不開的，想要改善這一癥狀還是要從睡眠和飲食做起。下面這款湯也要常喝，有固發(fā)養(yǎng)發(fā)的效果。
這款養(yǎng)發(fā)湯的主要原材料是木耳、桂圓、紅棗這三種，其中木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是眾所周知的，它含有大量的鐵元素和蛋白質(zhì)，其中的鐵元素含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過(guò)了肉類。而且木耳中的元素在被人體所吸收之后會(huì)生成維生素a，能夠讓發(fā)質(zhì)變得更加順滑。
桂圓中富含碳水化合物和維生素，補(bǔ)血益氣的效果非常好，因?yàn)橛行┤吮旧淼臍庋褪潜容^虧損的，所以頭發(fā)上的營(yíng)養(yǎng)也比較匱乏，就會(huì)造成脫發(fā)。所以經(jīng)常食用桂圓能起到固發(fā)的作用，對(duì)身體也有很多好處。
紅棗是很溫和的食材，有一定的補(bǔ)血效果，和木耳、桂圓搭配在一起養(yǎng)生的功效也會(huì)更好一些，它們這三種都是很常見的，也都是屬于溫補(bǔ)食材，所以大多數(shù)體質(zhì)都可以食用。在夏季還可以加上冰糖，口感也會(huì)更加獨(dú)特哦。
海恒企業(yè)管理有限公司，溫馨提醒您：桂圓富有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，請(qǐng)適量食用。
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