生活步調(diào)快，日常作息不規(guī)律似乎已經(jīng)成為了當(dāng)代人的通病。各種因素誘發(fā)的頭痛困擾著為生活奔波勞累的人們。那么怎樣在日常生活中治療緩解頭痛呢？以下幾個(gè)穴位一定要介紹給大家了，經(jīng)常按摩特定穴位就能有效緩解頭痛。
引起頭疼的原因：
1、內(nèi)分泌因素：月經(jīng)來(lái)潮、排卵、口服避孕藥、激素代替治療等。
2、飲食因素：酒精、富含亞硝酸鹽類(lèi)的肉類(lèi)、味精、天冬酰苯丙氨酸甲酯、巧克力、干酪、飲食不規(guī)律等。
3、心理因素：緊張、應(yīng)激釋放（周末或假期）、焦慮、煩惱、抑郁等。
4、自然/環(huán)境因素：強(qiáng)光、閃爍等視覺(jué)刺激、氣味、天氣變化、高海拔等。
5、睡眠相關(guān)因素：睡眠不足或睡眠過(guò)多均可能導(dǎo)致偏頭痛。
6、藥物作用：硝酸甘油、西洛他唑、利血平、雷尼替丁等。
7、其他因素：頭部創(chuàng)傷、強(qiáng)體力活動(dòng)、疲勞等。
百會(huì)穴
位于頭頂正中心，兩耳交連線和頭頂正中線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴是全身氣之匯集處，頭痛時(shí)按壓此穴，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛。
可通過(guò)掐、揉進(jìn)行刺激，或用按摩棒進(jìn)行輕柔按壓相關(guān)穴位，每次持續(xù)10到15分鐘，以有輕微酸脹感為宜。
風(fēng)池穴位于耳后頭枕骨下，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火，通暢氣血，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速。
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