合谷穴
該穴位是治療情緒惡劣的良穴,當(dāng)人出現(xiàn)焦急、生氣時(shí),可以按揉該穴位,則起到舒緩情緒的作用,除此之外,它主治發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、齒痛、耳聾,面腫等疾病。該穴屬手陽明大腸經(jīng),位于在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
操作方法 該穴位取穴簡單,可以用一只手的大拇指對著另一只手的合谷穴進(jìn)行按摩,可按一下停一下,時(shí)間控制在3~5分鐘。
勞宮穴
對于疲勞感強(qiáng)、心慌、易緊張的人群可以按摩勞宮穴,該穴位對其具有緩解的作用。該穴位屬手厥陰心包經(jīng),其位于手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指指尖處。
操作方法 可用一只手的中指指尖按揉另一只手的勞宮穴,按揉力度適中,時(shí)間控制在5分鐘左右。
風(fēng)池穴
人體的頭頂有個(gè)撒氣穴,該穴位就是風(fēng)池穴,它可以使人在較短的時(shí)間內(nèi)把身體里的氣釋放出來,同時(shí)緩解情緒。此穴除了具有這樣的作用之外,還具有治頭痛、眩暈的功效。該穴位于頸部,也就是當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
操作方法 將雙手放于頸部,用中指對著該穴位即可,進(jìn)行適度的點(diǎn)按即可。
小編有話說:不要小看以上的幾個(gè)穴位,不但可以使你少生氣,而且還具有緩解情緒、緩解疲勞的作用,同時(shí)還可以促進(jìn)人體健康。這些穴位不需要一天按揉很多次,只要每天抽出3~5分鐘的時(shí)間就可以了,我們只為大家做更好的服務(wù),希望小編的分享可以幫助大家。
(文字及圖片來源于網(wǎng)絡(luò),版權(quán)歸原作者所有,如有問題聯(lián)系我們以作處理。)
合谷穴
該穴位是治療情緒惡劣的良穴,當(dāng)人出現(xiàn)焦急、生氣時(shí),可以按揉該穴位,則起到舒緩情緒的作用,除此之外,它主治發(fā)熱、頭痛、目赤腫痛、齒痛、耳聾,面腫等疾病。該穴屬手陽明大腸經(jīng),位于在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
操作方法 該穴位取穴簡單,可以用一只手的大拇指對著另一只手的合谷穴進(jìn)行按摩,可按一下停一下,時(shí)間控制在3~5分鐘。
勞宮穴
對于疲勞感強(qiáng)、心慌、易緊張的人群可以按摩勞宮穴,該穴位對其具有緩解的作用。該穴位屬手厥陰心包經(jīng),其位于手掌心,當(dāng)?shù)?、3掌骨之間偏于第3掌骨,握拳屈指時(shí)中指指尖處。
操作方法 可用一只手的中指指尖按揉另一只手的勞宮穴,按揉力度適中,時(shí)間控制在5分鐘左右。
風(fēng)池穴
人體的頭頂有個(gè)撒氣穴,該穴位就是風(fēng)池穴,它可以使人在較短的時(shí)間內(nèi)把身體里的氣釋放出來,同時(shí)緩解情緒。此穴除了具有這樣的作用之外,還具有治頭痛、眩暈的功效。該穴位于頸部,也就是當(dāng)枕骨之下,與風(fēng)府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
操作方法 將雙手放于頸部,用中指對著該穴位即可,進(jìn)行適度的點(diǎn)按即可。
小編有話說:不要小看以上的幾個(gè)穴位,不但可以使你少生氣,而且還具有緩解情緒、緩解疲勞的作用,同時(shí)還可以促進(jìn)人體健康。這些穴位不需要一天按揉很多次,只要每天抽出3~5分鐘的時(shí)間就可以了,我們只為大家做更好的服務(wù),希望小編的分享可以幫助大家。
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