那么如何疏通呢？
請注意看下圖，肩背部?。∪绻切╊i椎不好、肩背酸痛的人，要特別注重小腸經(jīng)的疏通，否則它會讓你天天不舒服！
當(dāng)你肩背部的肌肉開始發(fā)緊、發(fā)硬、有筋縮硬結(jié)的時候，說明你這里氣血供應(yīng)開始不好，如果不抓緊疏通，會越來越不好，這一片的 肌肉、韌帶等都會缺失營養(yǎng)，最后導(dǎo)致嚴(yán)重的肩頸問題......
所以，小腸經(jīng)哪里容易堵？你猜得到吧？
1、天宗穴
在肩胛骨的中心點(diǎn)處。臨床上你會發(fā)現(xiàn)，這個穴位一點(diǎn)按下去，幾乎人人都會痛，可能跟現(xiàn)代人的生活習(xí)慣有關(guān)。
你貪吃寒涼，小腸經(jīng)的氣血就運(yùn)行不暢，會導(dǎo)致肩頸氣血凝滯；你捧著手機(jī)不放手，肩頸肌肉得不到放松和活動，更會加重凝滯。所以，天宗穴是個非常易堵的穴位，一定要著重處理。
可以點(diǎn)按，可以刮痧，也可以拔罐，一旦天宗穴疏通好了后，整個后背和肩頸的酸痛都會得到緩解，非常舒服，而且女性朋友的乳腺增生問題也會改善。
2、肩貞穴
腋后皺襞向上一橫指的位置。
這也是易堵的穴位，點(diǎn)揉時會有酸脹的感覺，肩背不適、有頸椎問題的朋友，也要注意疏通這里。
3、后溪穴
在小指掌指關(guān)節(jié)的后面。有肩頸問題的朋友點(diǎn)揉后溪穴也許不會痛，不是因?yàn)檫@里沒有堵，有可能是氣血堵在天宗和肩貞穴上，等疏通好上面的穴位后，后溪穴就會有感覺了。
千萬不要小瞧后溪穴，它不僅僅是小腸經(jīng)上的穴位，它可是八脈交匯穴之一，直接通到督脈上去，督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺。
點(diǎn)揉后溪穴不僅防治肩頸問題，腰、腿疼痛也管，還有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。
滾揉后溪穴：如果你坐在電腦面前，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，這個動作不需要有意識的去做，每天只抽出三五分鐘的隨手動一下即可。
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