中醫(yī)學(xué)講究穴位，時(shí)常用以疏通經(jīng)絡(luò)，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整氣血運(yùn)行，達(dá)到扶正祛邪、治療疾病的目的。而手上有很多重要的穴位，如：合谷穴、少商穴、魚際穴等，經(jīng)常搓手可以起到調(diào)節(jié)臟腑、美容養(yǎng)生的作用。
中老年人的血管出現(xiàn)老化、堵塞，相對來說血液循環(huán)較差，血液無法順利流通到手部和腳部，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷甚至發(fā)青的癥狀，尤其是冬季，更為明顯。
而搓手，摩擦生熱，能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血，同時(shí)雙手配合拍打手背，可以改善手腳冰冷的癥狀。
中醫(yī)認(rèn)為，手部有非常豐富的經(jīng)絡(luò)與穴位，而穴位的刺激可調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能，改善其病理狀態(tài)，從而起到強(qiáng)身健體，防病治病的作用。如：
勞宮穴，握拳屈指時(shí)，中指尖頂?shù)降氖终铺幖礊閯趯m穴。
經(jīng)常按壓，可以清心熱，瀉肝火，強(qiáng)壯心臟，促進(jìn)睡眠，改善口瘡；也能緩解血壓驟升癥，平穩(wěn)血壓；緩解疲乏，提高免疫力。尤其適用于手心發(fā)熱、易出汗等陰虛火旺人群。
冬季氣溫驟降，容易誘發(fā)感冒，加上季節(jié)干燥的特性，肺部疾病患者也會(huì)增多，尤其是體質(zhì)虛弱及老年群體。
而且秋冬季可能又會(huì)出現(xiàn)霧霾天氣，對易發(fā)呼吸道疾病的人來說無疑雪上加霜。
大魚際，與呼吸器官密切相關(guān)，每日雙手對搓大魚際至發(fā)熱，對防治感冒等呼吸道疾病大有益處，而且對咽痛、 打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀也有緩解作用。
手，是使人能具有高度智慧的三大重要器官之一。研究發(fā)現(xiàn)，做手勢時(shí)能活躍大腦，提高手部和大腦的反應(yīng)能力。搓手，也與大腦的語言中樞、運(yùn)動(dòng)中樞有著密切的聯(lián)系。
搓手其實(shí)是一項(xiàng)看似簡單卻復(fù)雜的動(dòng)作，搓手時(shí)除了雙手，腕、肩、肘部等處都會(huì)同時(shí)活動(dòng)，可帶動(dòng)30多個(gè)巨細(xì)關(guān)節(jié)的50多條肌肉。
對于兒童來說，常搓手可以促進(jìn)動(dòng)手能力；對于老年人尤其是中風(fēng)患者來說，被動(dòng)或主動(dòng)搓手，不僅能增加局部血液循環(huán)，還能防止手部肌肉萎縮，促進(jìn)神經(jīng)脈絡(luò)的康復(fù)，鞏固動(dòng)手能力和靈活度。
搓手，幾乎每個(gè)人都會(huì)，但很多人都只做了一部分。
搓“雙手”，指的是除了手心，還得搓手背或是拍打手背以及手邊緣的兩側(cè)。但很多人往往單搓手心，而忽視了其他地方。
以虎口為例，其實(shí)這里有一個(gè)“合谷穴”，它對機(jī)體有著廣泛的調(diào)整作用。
如：調(diào)整消化系統(tǒng)，增加肺部通氣量，改善冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)、增強(qiáng)血液供應(yīng)，抗炎，鎮(zhèn)痛，提高免疫力，改善氣血等功能。
除了按壓，也可以雙手對搓。
“十指連心”，不同的手指與不同的臟器相對應(yīng)，其經(jīng)脈循行與全身各臟腑、組織、器官相通。如：
拇指對應(yīng)肺經(jīng)、脾經(jīng)，可改善感冒，幫助消化；食指對應(yīng)大腸經(jīng)，可改善老年性便秘；小拇指對應(yīng)心經(jīng)，可改善心臟疾病，提高微循環(huán)，心梗腦梗、氣血不通等患者可多按壓。
圖文來自網(wǎng)絡(luò)。
全國招商熱線：400--621-0096
158 8309 3332 138 8277 7861
